marymary

marymary的动态

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2014-04-08

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景丽塑身纤体瑜珈

课程包括分布讲解各式塑身纤体瑜伽,时间不多的朋友可以每天一式或两式,练个半小时。还有两个较长连贯起来的塑身纤体瑜伽操视频,空余时间比较多的朋友可以对着视频慢慢练习哦!...

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2014-03-31

加入了课程

莫汉瑜伽之美体篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的美体篇,包括了肩部、颈部、腰部、腹部和腿部等各个部位的锻炼方式。...

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2014-03-31

加入了课程

瑜伽入门教程

本课程是瑜伽入门教程,介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作,非常适合初学者观看。注意:本课程为双声道视频,如需普通话,请点开电脑右下角音量控制图标(小喇叭),把声道平衡调到右...

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2014-03-31

加入了课程

莫汉瑜伽基础教程

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的基础课程。...