1.先熄火2.不应该打碎挡风玻璃，因为这是最坚固的一块玻璃3.尽快逃离汽车，防止碎片和气浪的冲击4.可以用后视镜割破东西5.踢碎玻璃时要保护面部，尤其是眼睛6.防止有毒气体的吸入，用湿毛巾或衣物捂住口鼻7.用洗甲水（含丙酮的）可以清除工业用胶8.溺水后救人要找一个参照物以防迷失方位9.要找一个漂浮物帮助漂浮10.要帮助吸水过多的人从口中吸水，此时要找东西垫在头下，帮助吐水11.帮助做心肺复苏12.将身体至于左侧，头枕在左胳膊上，右腿搭在左腿上，采取康复姿势帮助呼吸13.在水中注意保温

1.洁面剂的选择：水是最常用的洁面剂，适合于洗面的水应该是与体温相仿的温水。凉水洗不干净，热水又会把皮肤上的皮脂过多的去除。油性皮肤应该选择泡沫洁面乳。干性皮肤应该是洗面奶或是清洁霜。角质层的生长周期是28天。  

四种常用拍号一、四二拍：以四分音符为一拍，每小节二拍（强弱）二、四三拍：以四分音符为一拍，每小节三拍（强弱弱）三、四四拍：以四分音符为一拍，每小节四拍（强.弱.次强.弱）四：八三拍：以八分音符为一拍，每小节三拍（强弱弱）

1. 发生事故时，首先要用手摸一下伤者的鼻子，确定伤者是否还有呼吸，然后再摸一下脉搏，看是不是微弱。2.如果颈部受伤，就要将外套卷成卷，垫在伤者脖子下方。3.注意保持体温。4.车体触电时要先熄火。5.橡胶轮胎是不导电的，所以暂时是安全的，不要惊慌，但要快速作出决定。6.搭载车上的电线使地面同时带电，已搭电线的地方为圆心，电压最高，越往外电压越小，直流9.2米以外才消失。 7.不能走出车外，否则就会成为一个导体，触电身亡。8.要跳到里车身尽可能远的地方，从后备箱跳。首先找到可以打碎玻璃窗的东西打碎车窗，可以皮带扣，注意保护眼睛，将不导电的东西包在脚上，打开油箱盖，作为着力点，小心不要碰到地面。9.到达后备箱后，打开箱盖阻挡电火花。10.手和脚要保持一致，脚和手处在不同的电环区，将会收到两种电压的打击，会致命。落地时双脚要保持并拢，不要向前摔倒。双臂前送 ，减少向前的冲劲11.落地后双脚并拢，小步向前挪。12.推动其他带电的车时，要用绝缘的东西挡住带电的车，防止两辆车的金属相碰。13.不论看到电火花与否， 立即打火警电话。14.不确定时就要呆在车里。15.遇到狗攻击是要保持冷静并慢慢退后，并与狗保持一定距离。16.利用例如木棍的东西来让狗听话。17.切记不可以跑，跑了狗就会追。18.试着下达指令"坐下，后退"，声音要大，动作要大，不要流露出害怕的神情让狗察觉。19.站在狗够不着的地方。20.分散狗的注意力，扔出一个不太有用但目标明显的东西引开他们，不行的话就像一个有可能成为陷阱的地方快速的跑。21.没有可以躲藏的地方或没有较高的地方，就要尽可能的在自己与狗之间设置障碍，例如汽车或者是围栏。22.不要试图跑赢狗，狗的肌肉比人更有力。23.将东西塞入狗嘴来防止嘴对自己的撕扯，可以用衣服包裹着手臂来塞入狗嘴，要及时的跑进车里并且在进入车之前提前抽出自己的手臂，用水泼在狗的脸上和嘴上，使他们松开嘴。24.去掉鞋底口香糖时要用冰或者是汽车润滑剂。           

茶文化与茶健康第一讲 茶的起源与影响（一）茶为何物1.茶树：（1）茶树的三种树形：灌木型（我国栽培的茶树多属此类，浙江西湖边龙井村梅家坞）、小乔木型（广东福建比较多）、大乔木型(云南西双版纳 ）茶叶的顶芽和腋芽对产量的贡献非常大。（2）茶叶形态学上的的重要特征周边有锯（16-32对），基部很光滑有明显的主脉叶脉呈网状嫩叶背面有绒毛2.茶叶里有什么：茶多酚（涩）、咖啡因（苦)、茶氨酸（鲜爽）（二）茶的起源中国西南地区的云贵高原是茶树的起源中心。吴理真是最早种茶的人。    

第七讲 中华茶艺演示一、第一套茶艺名优绿茶玻璃杯冲泡法上投法：先在杯中加水到七分满，再将茶叶投入，这种方法适用于冲泡细嫩毫多的茶叶。中投法：现在杯中加入半杯水，然后投茶，等茶叶舒展后在加水到七分满，适用于针形茶。下投法：浸润后再加水，适用于绿茶，尤其是扁形绿茶。全套名优绿茶玻璃杯冲泡法1、备具，将物品摆放在茶盘或桌面上，茶盘最中间摆放茶叶罐 ，左下角放水盂，中下方放茶巾及茶荷 ，右下角放水壶。     

二八节奏型四十六前八后十六前十六后八一拍符点节奏型（八分符点）