12小时

12小时的动态

12小时

2014-03-26

加入了课程

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

12小时

2014-03-20

加入了课程

12小时

2014-03-20

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。

12小时

2014-03-18

加入了课程

郑多燕健身舞全集(中文版)

韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已,其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果,于是又花费一天的时间,在优酷上海找,终于...