该系列视频讲座的主要教材是王爽老师的《汇编语言》和小甲鱼个人搜集的一些资料。视频力图做到通俗易懂，将枯燥乏味的汇编语言讲得让你喜笑颜开。作为符号化的机器语言，汇编语言不适宜承载编程技术的发展，历史证明...

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CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

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