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2014-03-02

加入了课程

于戈瑜伽视频教程

课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程，可以作为加强练习。

2014-03-02

加入了课程

瑜伽入门教程

本课程是瑜伽入门教程，介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作，非常适合初学者观看。注意：本课程为双声道视频，如需普通话，请点开电脑右下角音量控制图标（小喇叭），把声道平衡调到右...

2014-03-02

加入了课程

传统瑜伽（Total Yoga）

由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康，精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起，已经在全球范围内广为教习，它在流畅的乐曲中...

2014-03-02

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杨丽菁-青春瑜珈密码

“Yoga Yang 青春养生操”是融合Yoga、PowerYoga及Pilates的创新且简单易学的入门瑜珈。...

2014-03-02

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瑜珈80体位

瑜珈80体位是一本“瑜伽体位”的活字典。详细介绍了瑜伽运动的几乎所有体位，从我们常见和常用的二十多种体位，到某些针对性较强、比较少见而又感觉不同的其他功法。主讲示范：孙品...

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