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2014-09-27

加入了课程

吉特巴花样教学

吉特帕是交谊舞的一种，一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈。本课程将介绍吉特帕的花样舞步，节奏欢快的吉特...

2014-09-22

加入了课程

One note 2010教程 Lynda.com

上传优酷会有压缩,需要高清版的请关注我并向我索取百度网盘链接附练习素材...

2014-06-22

加入了课程

历史上的美男与丑男

2014-02-28

加入了课程

办公室瑜伽

办公室瑜伽一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办...

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