鸵鸟lady的学习动态 - 鸵鸟lady的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2014-02-27

加入了课程

瑞尔瘦身普拉提

本辑Pilates塑身列糅合东西方运动概念而成，包括入门、初级、中级三个特辑，由世界级资深普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹独创并亲自传授。作为一种“静力状态”的运动，本辑Pilates训练法为现代都市女性量...

2014-02-27

加入了课程

瑜伽28天瘦身排毒计划

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。 ...

2014-02-27

加入了课程

健康减肥瑜伽

瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。本课程介绍了针对身体各个部分的练习方法...

关注（1）粉丝（1）