泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

课程包含了很多ps经典的效果实例，非常实用，相信学员们能够在课程里找到想要的图像处理效果。...

LOL（英雄联盟）中，团战是必不可少，也是最为精彩的一幕。所谓团战，就是两方英雄的群殴。听起来简单，但要保证团战胜利，却需要注意很多东西。作为一个团队竞技类游戏，LOL中团队配合意识无疑十分重要，本课...

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一...

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夏季正是各种水果上市的季节，在享受新鲜水果的同时，很多人也喜欢用水果来泡酒。用各种口味的水果泡酒，不仅颜色各异、风味独特，而且还有美容养颜等不同功效哦。...

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鸡尾酒是以各种酒类为基础并添加果汁等辅料通过一定的比例和方法调制而成的时尚饮品。调酒工作就是调制鸡尾酒！成就一杯完美鸡尾酒的关键是：正确的操作、正确的配方、正确的杯具、优质的材料和漂亮的装饰。本课程介...

鸡尾酒是一种量少而冰镇的酒。它是以朗姆酒(RUM)，琴酒(GIN)、龙舌兰（Tequila）伏特加（VODKA）威士忌（Whisky）等烈酒或是葡萄酒作为基酒，再配以果汁、蛋清、苦精（Bitters）...

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一...

泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

虽然单板滑雪很high，但对于初踏雪场的人来说，双板滑雪仍然是首选。重要的是你要相信自己，平衡是人之本能，平稳滑行并不像你想的那么难。《双板滑雪》教你如何上手双板滑雪。...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

 奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。给爱的人做一杯奶茶，捧在手里的温暖。 ...

最美味的面包是哪里的面包？当然是自家烤箱里的！ 面包烘焙专家保罗·霍利伍德，将手把手地教你烘焙新鲜酥脆又营养健康的面包。 并向你展示：面包不止是主食，还能做成美味佳肴。...

石小白的魔术教程，课程的开始是魔术的演示，之后会有分解动作的讲解，一些注意事项也会指出来，是不可多得的好教程视频。课程主要讲解纸牌魔术和硬币魔术。...