李轩逸o0o

李轩逸o0o的动态

李轩逸o0o

2014-03-07

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如何制作一个内容丰富的幻灯片

微软Office系列的Powerpoint是一个幻灯片制作软件,其应用十分广泛,比如教学课件、客户提案演示、讲座展示等等都会用到。本课程从插入文字、图片及外部文件等基础开始,教你制作一个内容丰富的幻灯...

李轩逸o0o

2014-01-15

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念,教你如何更快练就六腹肌

李轩逸o0o

2014-01-15

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P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

李轩逸o0o

2014-01-15

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健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

李轩逸o0o

2014-01-15

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哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2014-01-15

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哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...