岁寒三友A

岁寒三友A的动态

岁寒三友A

2014-01-09

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跳绳技巧

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。那么如何掌握跳绳技巧呢?...

岁寒三友A

2014-01-09

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徐华凤教你随时随地运动塑身

起床、洗脸、卸妆,其实随时随地都可以做一些小运动,起到提神修身的效果。...

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2014-01-09

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新东方听力口语课堂

学英语,你需要这样的改变~!