女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...
这几节课,教你一些实用的文案写作技巧,让你写出好用的文案。具体的内容,请看每节课的标题。注意:这些只是踏浪100文案课程的一部分。文案课程的全部内容请在talang100.com查看。全部内容提纲:1...
本课程主要讲解一些新功能的应用,以及2007版本的页面的基本知识,包含数据的管理、图标的设置、函数的应用等知识点,让学者在没有基础的情况下,也能轻松掌握Excel 2007的重点及应用基础。...
Excel 实用基础教程1-1 编辑和强制换行Excel 实用基础教程1-2 录入技巧Excel 实用基础教程1-3 自动填充很有用Excel 实用基础教程1-4 调整列位置技巧Exc...
这是一套 Lynda.com 针对photoshopcs5初学者开设的一门课程,全文用英语讲解,但有中英字母对照,非常清晰;全套课程教学思路清晰,让学员容易理解,边学习软件的同时也提升我们英语听力能力...
本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...
这是一门非常贴近生活很实用的课程。在这门课程中,将会有数十集的讲座,来为您仔细讲解生活中各种常见的健康问题,并会告诉您如何从身边的小事做起保持身心健康,如何从细节检测自己的健康状况,并会讲到如何应对常...
简洁易懂的摄影教程,前期讲的比较基础,一步一个脚印。交流贴吧:大袋鼠摄影http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F3%B4%FC%CA%F3%C9%E3%D3%B0 小刚微博:...
鸡尾酒是一种量少而冰镇的酒。它是以朗姆酒(RUM),琴酒(GIN)、龙舌兰(Tequila)伏特加(VODKA)威士忌(Whisky)等烈酒或是葡萄酒作为基酒,再配以果汁、蛋清、苦精(Bitters)...
本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...
王牌谈判大师罗杰·道森通过独创的优势谈判技巧,教会你如何在谈判桌前取胜,更教会你如何在谈判结束后让对手感觉到是他赢得了这场谈判,而不是他吃亏了。无论你的谈判对手是房地产经纪人、汽车销售商、保险经纪人,...
你有过脚后跟疼痛吗?脚后跟疼痛又如何去锻炼呢?脚掌疼痛或者是脚底下长脚垫也是疾病,你知道吗?该怎么办呢?拇指外翻是小病,你知道它可以导致膝盖疼痛、胯骨疼痛、脊柱问题等等一系列更严重的问题吗?本期节目北...