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2013-12-11

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一分钟瘦身运动

想要减肥？最好的方法就是运动哦，一分钟系列运动，针对身体各个部位的赘肉，每天坚持练习，想瘦哪里就瘦哪里！...

2013-12-04

在insanity减肥操发表了提问

2013-12-04

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

2013-12-02

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Adobe Audition声音处理教程

Adobe Audition（前称Cool Edit Pro），为Syntrillum出品的多音轨编辑工具(声音编辑软件)，支持128条音轨、多种音频特效、多种音频格式，可以很方便地对音频文件进行修改...

2013-11-27

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新概念英语第二册

《新概念英语》（New Concept English）作为享誉全球的最为经典地道的英语教材，以其严密的体系性、严谨的科学性、精湛的实用性、浓郁的趣味性深受英语学习者的青睐，《新概念英语》在中国有40...

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