健身的小白兔

健身的小白兔的动态

健身的小白兔

2013-11-04

加入了课程

24式太极拳

24式太极拳

健身的小白兔

2013-11-04

加入了课程

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

健身的小白兔

2013-11-04

加入了课程

二十四式简化太极拳

1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家,以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础,经反复修订,产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》,全套共有24个动作,又...

健身的小白兔

2013-11-03

加入了课程

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。