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2013-11-01

加入了课程

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

2013-11-01

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胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

2013-11-01

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

2013-11-01

加入了课程

1-8级标准动作分解

2013-11-01

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新婚期健康

新婚期健康是每对新婚夫妇必须了解的知识，包括性健康知识和夫妻相处的关系的知识等。...

2013-11-01

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男性生殖健康

由于受现代社会压力巨大和环境等影响，现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面，如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。...

2013-10-26

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摄影基础教程

摄影基础知识

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