片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

学习mysql,不过那个Mysql简单入门教程真有够垃圾的，还在优酷排在前面。找的这个，挺好，至少人家讲师不是照本宣科，误人子弟的视频。笔记已做到第三课，完后放上来。(tmd....在网吧，笔记是wo...

本课程为网络知识入门到进阶课程，包含网络基础、路由基础、交换基础和进阶等等网络知识。...

CCNA认证标志着具备安装、配置、运行中型路由和交换网络，并进行故障排除的能力。获得CCNA认证的专业人士拥有相应的知识和技能，能够通过广域网与远程站点建立连接，消除基本的安全威胁，了解无线网络接入的...

英国BBC出品的纪录片，全面揭示了男性与女性之间性的奥秘，在去年在社会上引起巨大争议！恋爱真的是盲目吗？谁会较善于识破谎言？女士真的比男士喋喋不休？你可从男士面容判断他的可靠程度吗？揭开两性之间令人吃...

oeasy是给想学的穷人做的，有兴趣的话可搜索oeasy获得更多教程。

闽南话即闽南语，在台湾亦称为 Hō-ló-ōe（台湾话、台语、河洛语等），属于汉语闽语的方言，也是最有影响力的闽语。...

本课程采用动画的方式，演示了日常场景下的韩语会话（中文注释）。

西班牙语是世界第三大语言（第一，第二为汉语和英语），世界第二大通用语。本课程为西班牙语发音入门教程，发音均由西班牙籍语言专家录制，每个发音规则后都配有跟读练习，帮助学习者掌握标准的西班牙语发音...

阿拉伯语入门的初级入门课程，完成这门课程之后，你将学会阿拉伯字母的正确发音，了解影响某些元音和辅音的发音的发音符号以及一些简单的对话问答。学校：瑞典达拉纳大学...

韩语不像汉语一样还需要单独的拼音系统，韩语为表音文字，也就是说看到一个字，便可以根据它的构成拼读出来。这种表音文字的好处在于，一旦你记住了音标，那所有的韩语你都可以读了，虽然你可能一个字也不认识。一个...

标准韩国语第一册(修订版) 1-13课。后面的内容可以在世宗韩语网校报名学习。课程地址是http://www.koreaxin.net/course/2...

日语入门课程，专门针对没有任何日语基础的同学。课程将从平假名和片假名开始学习，也包括一些简单的对话学习。课程比较基础。...