全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

1-8级标准动作分解

足球是世界第一运动，本片从英国原版引进，是一套系统、完整的英国足球训练教程。提供了集科学性、趣味性和挑战性与一体的多种训练方法，可以帮助任何一位球员获得技巧的全面提升，并传授集体配合的秘诀所在。...

用失传的技艺练就强大的生存实力

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

英语四级，即CET-4，College English Test Band 4的缩写。是由国家教育部高等教育司主持的全国性教学考试；考试的主要对象是根据教育大纲修完大学英语四级的大学本科生或研究生。大...

《跟我学英语视》是一套采用纯英语教学的英语语言教学节目。所有课程和真实课堂上一样，每课一小时左右， 除了老师讲解和会话交谈，课尾还有五分钟左右真实生活情景对话。全套课程包括入门级，基础级和中等级，本课...

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...