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抢东东的动态

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2016-02-15

加入了课程

小九淘宝摄影教学1对1

《小九淘宝摄影教学1对1》活动第一期节目终于开播了!此节目是针对那些一直被产品所困扰的摄影师。参与此活动,您只需把困扰你的产品快递给小九,小九会在该教程中帮你分析以及拍摄指导,小九录制完教程会再将产品...

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2015-12-11

开始学习课时 牛男健身教程:胸肌与肱三头肌锻...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2015-12-11

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2015-12-11

开始学习课时 坐姿哑铃推举_三角肌中束锻炼方...

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-12-11

开始学习课时 臂部锻炼

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2015-12-07

开始学习课时 人声处理教程 第1集 软件上手

《人声处理教程》手把手教你做出好声音

唱的歌曲总是不如原唱?齿音,环境噪音总是不知道怎么消灭?伴奏跟你的声音总是感觉不融合?想让你的歌声超越原唱?还是想让你的原创干趴明星单曲?OK,我们教你给声音加“唱功”,颤音什么的并不难!教你把声音变...

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2015-12-07

加入了课程

《人声处理教程》手把手教你做出好声音

唱的歌曲总是不如原唱?齿音,环境噪音总是不知道怎么消灭?伴奏跟你的声音总是感觉不融合?想让你的歌声超越原唱?还是想让你的原创干趴明星单曲?OK,我们教你给声音加“唱功”,颤音什么的并不难!教你把声音变...

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2015-11-27

开始学习课时 哑铃交替弯举

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-11-27

开始学习课时 手臂

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2015-11-26

开始学习课时 练出厚实的胸部

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2015-11-26

开始学习课时 宽厚的双肩

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2015-11-23

开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2015-11-23

开始学习课时 mv美语系列之someone ...

MV美语Rambo Show

内容全部由Rambo自创,UC Berkeley Haas,主修工商管理和金融投资专业。美国英语(American English或U.S. English,又称美式英语)是在美国使用的一种英语形式。...

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2015-11-23

开始学习课时 准备活动

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2015-11-23

开始学习课时 锻炼胸部

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2015-11-21

开始学习课时 如何在XCode下进行工作

IOS开发入门教程

更多中文ios教程: -》 好知网IOS开发课程合集 或者更多课程 -》  http://www.howzhi.com/search?q=ios   Creating iOS apps is fun ...

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2015-11-21

开始学习课时 第一个iOS应用

IOS开发入门教程

更多中文ios教程: -》 好知网IOS开发课程合集 或者更多课程 -》  http://www.howzhi.com/search?q=ios   Creating iOS apps is fun ...

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2015-11-21

加入了课程

微电影拍摄教程:用镜头讲故事

来自Stillmotion的短小精悍的教程,告诉您怎样用镜头语言讲述一个故事。

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2015-11-21

加入了课程

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2015-11-21

加入了课程

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...