韩国最新的歌曲舞蹈教学，定时更新！！肢体僵硬？跳舞不是问题！！大部分都是镜面教学，跟着做就行，如果不是镜面的我会标出来！如果想学什么舞蹈的可以留言，我会及时的更新！！！！...

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

喜欢韩国风的人都知道，韩国的劲歌必定伴着热舞，那些又酷又炫的舞蹈有时候比歌曲本身更吸引人，许多经典的舞蹈更是被一再模仿。韩国热门的舞蹈包括hiphop、爵士、breaking等。本课程收集了一些韩国热...

课程介绍了多种发型造型方法，造型的全过程都有演示，配上解说，更容易理解。在这里你总能找到适合自己的发型，让你的秀发不再单调。...

保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。课程将教...

本课由安徽大学的王雪梅教授主讲，从化妆品知识和皮肤知识入手，针对中国人常见的皮肤问题，介绍了皮肤的保湿、防晒、美白、抗皱、祛痘原理及相应功效的化妆品原料和美容面膜；注重实际应用，课堂指导学生学会正确保...

剪纸，又叫刻纸，窗花或剪画。剪纸是一种镂空艺术，其在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。...

盘发即把头发盘成发髻 ，盘发已经可以演绎出各种不同年龄、不同个性、不同气质女性的万千风情。本课程介绍了各种日常发型的盘法。...

美丽的发型如果搭配上合适的发饰，就如点睛一笔，会让整个发型变得更加生动。《发饰基础搭配示范》介绍了一些发饰的基础使用和搭配知识。...

美容芳香达人臧芬远老师教给大家快速认识、熟知、使用芳香疗法，包括获得精油的方法，精油的保存、使用与疗效，精油的等级、搭配，同时更能帮你识别精油市场上的优质与伪劣，选择真正适合自己的芳香精油。...

我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

如何让自己的双手更动人？除了基本的护肤，对指甲的修饰就能让双手看起来很生动，让老师教你们让指甲更美丽吧!...

课程介绍konad的美甲印花的具体流程，只需花上几分钟，就可美美的完成彩绘的双手。在选择的图案上，涂上专用彩绘漆，立即用刮刀刮除多馀颜料，然后用转印章将图案黏起，印在指甲上。这样的美甲印花需要专门的工...

美国NSI是致力于美甲事业发展的先锋和开拓者，距今已有50余年历史。这个教程教大家为指甲做美容。从准备工作到花样设计都有详细的讲解。...

《编织基础教程》介绍了常见的编织起针法、收针法以及毛线线头接法等。作者：麦芽堂...

课程介绍了毛线手套的编织针法和技巧。

简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式

课程主要介绍各种中式面食，如面条、包子、点心等做法。

结合国际时装秀展和时尚大刊的最新潮流资讯，为大家介绍简洁又时髦的搭配方法：颜色的选择不同风格着装要点结合照片的讲解……...

衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料?这个问题我不是太懂,研究了一下,顺便贴在这里,以飨看客们....