我的灵魂有洁癖

我的灵魂有洁癖的动态

我的灵魂有洁癖

2013-09-13

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把妹达人真人秀 - 教你追女孩子的技巧

由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男,在把妹达人谜男的改造下,成为新一代的万人迷 - 把妹达人(PUA)。把妹达人第一季在PUA...

我的灵魂有洁癖

2013-09-13

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维多利亚的秘密:模特训练精选合集

片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...

我的灵魂有洁癖

2013-09-13

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一分钟瘦身运动

想要减肥?最好的方法就是运动哦,一分钟系列运动,针对身体各个部位的赘肉,每天坚持练习,想瘦哪里就瘦哪里!...

我的灵魂有洁癖

2013-09-13

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

我的灵魂有洁癖

2013-09-13

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素描入门

素描就是使用单色素造形体,素造结构,素造对像亮感,质感,空间感,严格来说,素描只限於单色的描绘。而且其上色工具十分广泛,例如铅笔丶木炭丶色铅笔等。本课程从素描所选用的工具、基础画法到进阶技巧等,系统介...

我的灵魂有洁癖

2013-09-13

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素描基础

素描一直以来都被认为是学习造型艺术的基本手段之一。通过学习素描可以使人们了解造型艺术的基础知识,掌握表现方法,为今后的艺术发展铺路。本课程内容包括形象的深入理解与塑造、多样化的表现形式、素描造型中材料...