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减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。本课程介...

办公室瑜伽一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办...

这是一门对现代艺术的演变进行系统讲授的特色视频课程，课程的重点不是艺术史知识，而是艺术本身对于我们文化及生活影响力的分析与研究。课程内容包括大量艺术家及教师生动的、原创的创作研究体验，具有很强的思辨性...

在西方的绘画传统中，尤其是19世纪以来，对于自然界的色彩的表现是一个科学而完整的体系，基础部的色彩教学就是基于这一体系发展而来，并以写生为主的教学系统。视频内容分别记录了色彩课中每位老师的授课情况，主...

江敬之：从事广告设计工作近二十年，在多家广告公司任创作总监、设计总监。多件作品在专业设计书中发表，为国内多家企业做过形象品牌策划设计。（99年加入杨旭设计公司任设计师、同年任新视觉广告设计主管、200...

本课程在赏析大量的经典摄影作品的同时，将摄影的实用性、技术性、艺术性进行综合的传授。课程中分析了优秀摄影作品的拍摄细节及创作理念，使学生在掌握拍摄技法的基础上，理解现代科技与当代摄影艺术的结合。...

Photoshop实战教程，包括照片处理和各种创意制作。作者：PS教程网（www.psjxw.com）...

Photoshop是一个功能强大的修图软件，网上也有很多相关教程，但是大部分教程达成的效果适合日常观赏，难以达到如杂志和广告上的专业要求。本课程作者经常为杂志和商业广告修图，他在本课程中介绍了在修图中...