Jillian Michaels有氧减肥操，专业健身老师带你一起通过有氧健身操，让你轻松瘦下来。...

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Pump.it.Up系列有氧健身操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

今天你炒股么？不管有没有，进来看下吧！

硬笔楷书基本笔画、偏旁部首和结构规律。主讲：阎锐敏

《中日交流标准日本语》(初级上下新版)由知名的日本语学、汉学以及日语教育界的学者执笔，充分考虑到中国读者学习日语的需要，既注重打好基础，也不忽视实用性。公告：大家看课程的时候，如果视频里有标题，请帮忙...

本课程讲解介绍了日常生活中常用的日语，涵盖生活的方方面面，是初学者和去日本旅行的入门资料。...

本课程通俗易懂，按照由浅入深、循序渐进的学习规律，把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来，为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...

陈氏洪派太极拳一路八十一式，是陈氏太极拳第十七代宗师——陈发科的弟子，第十八代著名传人洪均生老师所传。陈式洪派太极拳十分重视太极拳中缠丝劲特色，注重人体身躯和四肢螺旋运动的公转与自转的运动关系，强调动...

1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家，以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，经反复修订，产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》，全套共有24个动作，又...

颠覆你对于日语课的认知，这个课程会在3小时之内让你熟记五十音，而且不是死记硬背！老掉牙的日语课程和丑八怪老师都去死吧……死记硬背的教学方法都是上个世纪的产物了……...

用失传的技艺练就强大的生存实力

课程简介：《概率论与数理统计》是考研高数一的课程之一。如果大家想考研，但又零基础，可以先从此课程学习。...

教你如何科学高效速记单词。

你是否在想为什么别人能出的了业绩,而自己也努力了,但是业绩就是上不去？你是否遇到,大家都是一个公司,一个部门,卖的都是同一样的产品,但是客户就是选择和他/她签约？大家每天都在做同一样的工作,大家都经历...

课程介绍了房地产投资的财务分析方法。课题包括评估方法，现金流量预测，计算机模型，负债融资和交易结构。这门课程需要比平均更多的预习时间，它的方向着重于数据型分析、案例学习记忆电子数据表格分析。...

《纪连海话九子夺嫡》系列是纪连海老师以2011年最火的两部清穿剧《宫》、《步步惊心》为伏笔讲述的清朝康熙年间“九子夺嫡”事件的系列。...

课程收录了一组很好的机械舞基础教学视频，对机械舞中常见的一些元素都做了详细的分步讲解。其中包括触摸波浪舞、锁架、埃及手、肌肉震动、连续振动、强烈震动、机械舞、高尚机械舞。...

机械舞，在英国有时候被叫做'Body-Popping'，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶...