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2013-08-16

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2013-08-16

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高效制作Word文档

Microsoft Office Word 2003最大的优势是什么——只需做很少的几步操作,就可以展现最佳的文档效果。本课程将深入挖掘制作复杂Word文档的10大应用技巧,使您重新了解每天都在使用的...

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2013-08-16

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Powerpoint 2007视频教程

“Powerpoint”简称PPT,是微软公司设计的演示文稿软件。用户不仅在投影仪或者计算机上进行演示,也可以将演示文稿打印出来,制作成胶片,以便应用到更广泛的领域中。利用Powerpoint不仅可以...

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2013-08-16

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实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2013-08-16

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经典AE入门教程

如果您想让您做的动画不再简单枯燥,如果您为用 Flash 做不出很炫的作品而苦恼,如果您想成为出色的影片剪辑人员,如果您想成为优秀的广告制作人员,那么您的首要任务就是学习 Adobe 公司推出的 Ad...

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2013-08-16

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虫虫Final Cut Pro第一季:基础篇讲解

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件,第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

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2013-08-16

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。