尹祖尹

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2013-08-03

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SHINee舞蹈教学

韩国偶像天团SHINee的部分舞蹈

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2013-08-03

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

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2013-08-03

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泰语学习教程—LTP课程

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