陌上桑兮

陌上桑兮的动态

陌上桑兮

2013-08-01

加入了课程

瑜伽入门七步学

瑜伽入门七步学是一个针对及瑜伽爱好者的入门课程,课程采用视频的方式,从瑜伽的基础姿势开始,讲解了瑜伽各种常用姿势的练习方法及其功效。...

陌上桑兮

2013-08-01

加入了课程

养生瑜伽

瑜伽帮你养生减压。

陌上桑兮

2013-08-01

加入了课程

女性调理瑜伽

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...

陌上桑兮

2013-08-01

加入了课程

家居瑜伽

家居瑜伽是一套适合在家里进行的瑜伽,无需专业的器材设备,只要借助家居物品就能够练习,达到塑身减压的效果。...

陌上桑兮

2013-08-01

加入了课程

莫汉瑜伽身心调理篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽身心调理篇,包括针对失眠、焦虑、抑郁、颈椎病等各种身心疾病的瑜伽练习方式。...

陌上桑兮

2013-08-01

加入了课程

于戈瑜伽视频教程

课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程,可以作为加强练习。