“TA还未设置签名哦”
陌上桑兮
2013-08-01
加入了课程
瑜伽入门七步学是一个针对及瑜伽爱好者的入门课程,课程采用视频的方式,从瑜伽的基础姿势开始,讲解了瑜伽各种常用姿势的练习方法及其功效。...
瑜伽帮你养生减压。
女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...
家居瑜伽是一套适合在家里进行的瑜伽,无需专业的器材设备,只要借助家居物品就能够练习,达到塑身减压的效果。...
莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽身心调理篇,包括针对失眠、焦虑、抑郁、颈椎病等各种身心疾病的瑜伽练习方式。...
课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程,可以作为加强练习。
扫一扫 关注好知微信