伦巴的节奏为4/4拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三...

硬笔楷书基本笔画、偏旁部首和结构规律。主讲：阎锐敏

王中年，1943年生于辽宁省凤凰城，满族，中国美术家协会会员，辽宁省职工美术家协会副主席、辽宁省中国画研究会副会长。本溪市艺术研究所副所长，兼本溪画院院长，国家一级画师...

金鸿钧，别名爱新觉罗鸿钧，满族，北京人。擅长中国画，1962年毕业于中央美术学院中国画系花鸟画科，并留校任教。历任教授、花鸟画室主任，兼任中国文联牡丹书画艺术委员会副会长、北京市工笔重彩画会副会长。...

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...