地天泰的笔记

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来自为什么糖尿病是清朝皇族病 (0)

根据前面讲述的肥胖原理，人体最开始分泌少量胰岛素即可应对蛋白质等低糖食物，所以胰腺功能也不需要很强大。现在突然变成了高糖食物为主，对胰岛素的要求陡然升高，从而让本来就不够强大的胰腺增加了沉重的负担，久而久之，胰腺功能亢进，最后衰竭，无法分泌胰岛素了，就得了糖尿病。

来自科学验证1：阿特金斯法 (0)

因为低淀粉、高蛋白质摄食会在体内产生较高酮体，进而加重肝脏与肾脏代谢负担。人体少吃碳水化合物时，会降低胰岛素的含量，并不会常常觉得肚子饿，身体也会主动燃烧脂肪。

警告；本阶段，体内脂肪会快速“燃烧”分解，产生代谢产物酮体，必须严格本阶段的时间在两周之内。如果时间过长可能会引起酮酸中毒，而导致肝肾功能受损。另外，肝肾功能不全者请遵医嘱使用本疗法。完全杜绝主食，一切糖类，饮食一半肉类，一半蔬菜，鸡，鸭，鱼，猪，牛，羊都可，豆制品也可，适量。注意烧菜不要放糖。一般2天后身体内存储的糖原耗尽，进入全脂肪供能状态。用尿酮试纸可以测出有酮酸反映，表明身体进入高速脂肪代谢状态。补充B族维生素，深海鱼油一天喝8杯水

来自阶段二低糖巩固期 (0)

只能吃吸收比较慢的糖类，如全麦面包，玉米，意大利面，粉丝，荞麦面，燕麦面。糙米，魔芋，水果｛香蕉，西瓜不太好，苹果首选｝。吸收慢的糖类对血糖影响小，不会刺激胰岛素。牛奶可以吃了。通常基本是1天4两粗粮的摄入量。吃坚果，核桃松子花生，核桃为首选。 VB和鱼油还是要吃的。一天8杯水。第二阶段一般要3个月。