普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

塑料分为多个等级和种类，有的可以作为餐具，有的则不适用。本课程介绍了合格的塑料制品、快餐盒、仿瓷餐具、矿泉水瓶和保鲜膜的选择和使用。为了自身安全和环境保护，少用一次性塑料制品，注意使用安全。...

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说...

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

《易经》解读课程是以现存经、传合篇的通行本《易经》为解读的依据，目的在帮助选修此课的同学认识中国传统文化思维的根本形式与内容，从中了解《易经》所含诸如存在、认识、价值、功夫、语言等观念，及其可能的作用...

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

本课程由身边的实例自然生动地引入常微分方程的概念，以描述行星运动的常微分方程——牛顿二体运动方程为主线，以提出问题、建立模型、求解模型的授课模式，从数学角度较系统地讲授了人类对行星运动规律认识的漫长过...

让你由男变女~由女变男~神奇程度堪比人皮面具~

宅舞，又称家庭舞(Home dance);宅街舞(Home Hip-hop)。是现在90后年轻人最喜欢的早起源于亚洲，主要是从欧洲街舞演变而成。自20世纪后，宅舞已经是世界各大动漫展览不可缺少的一部分...

用失传的技艺练就强大的生存实力

雅思词汇课程包括听力、口语、写作和阅读词汇。

四六级考前30天听力冲刺主讲：赵建坤

Grey老师在他的个人网站上接受全球网友各种稀奇古怪的提问，再以超高的语速和有趣的图文来回答问题。5分钟时间搞定一个容易混淆的小概念，感受超高语速带来的信息轰炸吧。...

这部艺术史研究了西欧从起源直至现代的艺术，包括后中古时期、文艺复兴时期、巴洛克时期、洛可可及新古典时期、浪漫主义时期、印象派及后印象派时期。...

课程教授flash卡通动画的设计制作，实用性强， 包含了大量的卡通动画以及特征动画的教学信息；内容丰富， 在内容设置上科学合理，强调软件新功能以及特殊技巧的应用，重点突出特技、特效镜头，设计素材充分，...