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2015-07-31

开始学习课时 妹子们瞬间变女神的POSE和拍...

实用人像摄影教程《晓柏教你拍女神》实景拍摄

非常实用的外景实拍人像教程,希望大家一起进步。晓柏老师的微博http://weibo.com/u/1550710542晓柏老师的培训班,想学摄影的可以看看http://item.taobao.com/...

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2015-07-31

开始学习课时 美女支招 · 旅行拍照你得这么...

实用人像摄影教程《晓柏教你拍女神》实景拍摄

非常实用的外景实拍人像教程,希望大家一起进步。晓柏老师的微博http://weibo.com/u/1550710542晓柏老师的培训班,想学摄影的可以看看http://item.taobao.com/...

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2015-07-30

开始学习课时 欧美儿童摄影摆姿与技巧教程1

欧美儿童摄影摆姿与技巧教程

欧美儿童摄影摆姿与技巧教程

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2015-07-30

开始学习课时 顶级儿童摄影教程 中文字幕3

顶级儿童摄影教程 中文字幕

顶级儿童摄影教程 中文字幕

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2015-07-30

开始学习课时 顶级儿童摄影教程 中文字幕2

顶级儿童摄影教程 中文字幕

顶级儿童摄影教程 中文字幕

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2015-07-30

开始学习课时 顶级儿童摄影教程 中文字幕1

顶级儿童摄影教程 中文字幕

顶级儿童摄影教程 中文字幕

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2015-07-26

开始学习课时 工作繁忙时怎么兼顾健身 Mik...

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...

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2015-07-26

开始学习课时 最佳的有氧减脂时间是什么?

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...

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2015-07-26

开始学习课时 深蹲跳

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

开始学习课时 俯身双臂哑铃划船-上背部

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

开始学习课时 哑铃深蹲-股四头肌

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

开始学习课时 坐姿哑铃推举_三角肌中束锻炼方...

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

开始学习课时 哑铃箭步蹲_腿部锻炼方法

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

开始学习课时 哑铃交替弯举

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

加入了课程

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2015-07-26

开始学习课时 商业摄影2

摄影花絮

从实践中去学习 这样我们可以更直观的去体会

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2015-07-15

开始学习课时 数码照片的格式

摄影中的色彩管理(更新中)

数码时代,影像行业从业人员也往往遇到各种让人感到迷惑和混淆的色彩问题,那么外行就更容易对这种“难以理解”“不可捉摸”“复杂”的设置望而生畏。许多摄影师在处理照片时使用Photoshop,当然别的软件比...

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2015-07-15

开始学习课时 图像的色彩空间

摄影中的色彩管理(更新中)

数码时代,影像行业从业人员也往往遇到各种让人感到迷惑和混淆的色彩问题,那么外行就更容易对这种“难以理解”“不可捉摸”“复杂”的设置望而生畏。许多摄影师在处理照片时使用Photoshop,当然别的软件比...

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2015-07-15

开始学习课时 色彩管理——sRGB还是Ado...

摄影中的色彩管理(更新中)

数码时代,影像行业从业人员也往往遇到各种让人感到迷惑和混淆的色彩问题,那么外行就更容易对这种“难以理解”“不可捉摸”“复杂”的设置望而生畏。许多摄影师在处理照片时使用Photoshop,当然别的软件比...

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2015-07-15

开始学习课时 聊聊显示器那点事 续2-“准专...

摄影中的色彩管理(更新中)

数码时代,影像行业从业人员也往往遇到各种让人感到迷惑和混淆的色彩问题,那么外行就更容易对这种“难以理解”“不可捉摸”“复杂”的设置望而生畏。许多摄影师在处理照片时使用Photoshop,当然别的软件比...