万小一

万小一的动态

万小一

2013-08-18

加入了课程

pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...

万小一

2013-06-26

加入了课程

摄影入门到精通

看到一个不错的摄影视频教程,转来大家一起学习。课程介绍了各种主题的拍摄技巧。...