灰琴

灰琴的动态

灰琴

2014-05-06

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哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

灰琴

2013-06-14

加入了课程

乒乓球发球教学

本课程介绍了发球的方法和技巧,并附上乒乓球冠军们的发球方式示范。

灰琴

2013-06-11

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孔令辉乒乓球教学

孔令辉,中国著名乒乓球运动员,有“乒乓王子”之称。历年来在国际乒联公布的世界男单排名前列,是世乒赛、世界杯和奥运会乒乓球男子单打“大满贯”得主。本课程中孔令辉介绍了他的乒乓球技巧。...