驴蹬侠

驴蹬侠的动态

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2013-11-16

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Bingo教你说美语

Bingo教你说美语,奶爸推荐的

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2013-09-14

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摄影基础知识详解

随着相机普及,越来越多人把“摄影”作为自己的一大爱好,如何拍好照片也成了越来越多人关心的问题。摄影师赵琳编写的《把摄影还给大众——七天摄影入门》一书,用最简单的描述以及最容易被接受的方式给初学者构建一...

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2013-08-26

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每天10分钟轻松搞定lightroom

【LIGHTROOM,是啥?】LIGHTROOM,简称LR,跟PHOTOSHOP(也就是PS啦)是同一个公司出的图片编辑软件【LIGHTROOM,有什么用?】1,给照片做后期,LR比PS要快!2,给照...

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2013-08-26

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2013-08-26

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4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

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2013-08-26

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

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2013-08-22

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Lightroom基础教程

Adobe Lightroom是Adobe公司出品的一款图片处理软件,主要支持各种RAW图像, 此外还能用于JPEG, Tiff等普通数码图像和数码相片的浏览、编辑、整理、打印等。相较于Photosh...

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2013-08-22

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BEC商务英语词汇(初级)

BEC商务英语词汇(初级)

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2013-07-25

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英语口音纠正课程

教你快速掌握地道英语发音。。。。。。。

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2013-07-25

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实用摄影技巧

生活不缺少美,缺少的是发现美的眼睛。那么如何留住那一瞬间的美好呢,学会如何拍摄会给我们留下更多美丽瞬间!...

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2013-07-23

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开讲啦《毕业季》

又到一年毕业季,据统计,今年大学毕业生的数量将达到699万,是新中国成立以来毕业生最多的一届。90后新生代将成为就业主力军。  6月30日《开讲啦》“毕业季”特别节目——我和未来有个对话,汇集企业界、...

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2013-06-21

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PS教程每日一教

Photoshop实战教程,包括照片处理和各种创意制作。作者:PS教程网(www.psjxw.com)...