健身小白

健身小白的动态

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2015-07-12

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咏春拳木人桩教学

咏春拳木人桩教学

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2014-08-03

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囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2014-05-14

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Android应用开发视频教程-第3季

本套视频特点: 1、本套视频秉承千锋良心教育的理念和移动互联网的共享互助精神,把Android整套应用体系分享给大家。 2、本套视频知识点覆盖率是市面上最广的、最有深度的,...

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2013-06-07

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php图片处理教程

本课程将带大家学习如何上传图片并将图片调整大小、剪裁、添加水印以及创建简单的图形等实用技术。在学该教程前建议先学习php基础教程。高清原版视频下载:eisneim.com微博:weibo.com/Ei...

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2013-06-02

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宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2013-05-30

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2013-05-28

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牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

健身小白

2013-05-27

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。