游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。...

这几年，各种街头骗术层出不穷，其中一些骗术一环套一环，极易让人上当受骗。本课程以情景剧的方式，演示和揭秘了几种常见的街头骗术，希望能给观众带来一些警示。...

现代交通工具给我们带来了无比的便捷，但是频发的交通事故，也时时威胁着我们的生命。万一陷身交通事故，我们应该如何展开自救？本课程介绍乘坐各种交通工具，碰到交通事故时的逃生方法。...

生活在这个世界上，我们从来无法预测自己会遇到怎样的危险。所以当危险降临到自己身上时，你知道该如何应对吗？贝尔·格里尔斯用特别的生存技巧和直觉，讲述在日常生活中碰到危险情况时的应对方法。...

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

本视频通过屏幕录像的方式完整介绍了搭建Linux+Nginx+PHP+Mysql开发环境的全部流程。...

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

     本课程涵盖了Java平台标准版（Java SE 6.0）的全部基础知识和高级特性，内容由浅入深。     内容主要包括Java程序设计基础、面向对象程序设计、接口、内部类、异常处理、断言、集...

国际贸易（International Trade）是指不同国家（和/或地区）之间的商品和劳务的交换活动。国际贸易是商品和劳务的国际转移。国际贸易也叫世界贸易。 国际贸易由进口贸易（Import Tra...

Hadoop In China 2009 云计算大会,尽管时间过去3年已久，但此次作为Hadoop In China第一届大会，众多业界大牛在此次大会上对Hadoop基本介绍、相关应用、未来前景都有阐...

adc阿里技术嘉年华

沙龙，我们的使命，产品家切入，把大家的思维打开，调好频率，建立连接，进行对话，创新就会出来，这就是产品家沙龙要干的事情。...

主板维修是芯片级维修的一种，也称为二级维修。主板故障的表现一般为系统启动失败、屏幕无显示、启动黑屏死机等等，很难直观判断的故障现象。由于主板维修技术掌握在少数人的手中，因此也属于国内稀缺的产业。本课程...

Packet Tracer 是由Cisco公司发布的一个辅助学习工具，为学习思科网络课程的初学者去设计、配置、排除网络故障提供了网络模拟环境。用户可以在软件的图形用户界面上直接使用拖曳方法建立网络拓扑...

oeasy系列网络教程---以“oeasy就是给想学而没钱学的人做的”理念，以最轻松直白又妙趣横生的讲课风格与大家分享经验，让网络帮助我们获得更多的便利和表达方式。主要作品在电驴和各大视频网都有更新；...

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看到好看的风景咔一张，吃饭之前给食物咔一张，换了新衣服对着镜子给自己咔一张....如今手机的拍照功能越来越强大也越来越方便，因而在某些方面开始替代相机，成为人们记录生活的利器。不过手机拍照看似简单，但...

《走进软件人生》讲座视频，拥有十几年软件开发和敏捷管理经验的Kent作为嘉宾，讲解了学软件应该学什么、可以做什么、创业中的一些注意事项等。PPT点此下载...