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2013-04-29

加入了课程

永远不够瘦，在家减肉肉

我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

2013-04-29

加入了课程

印度瑜珈基础

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。本课程介绍的是传统印度瑜伽入门知识。...

2013-04-29

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中国民族舞蹈形体训练

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说...

2013-04-29

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莫汉瑜伽之美体篇

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的美体篇，包括了肩部、颈部、腰部、腹部和腿部等各个部位的锻炼方式。...

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