《马华5分钟健美》是一套很经典的健身教程,由著名已故健美教练马华讲解示范。马华,从事大众健身操事业15年,是我国最早的大众健身操教练员之一,2001年因病去世。...
韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已,其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果,于是又花费一天的时间,在优酷上海找,终于...
片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...
Objective-C是Mac软件开发领域最主要的开发语言,清源iOS入门级课程《Objective-C语言基础课程》从基础开始讲起,包括xCode的安装,Objective-C语言下的第一个Hell...
在本片中我们将走入双胞胎的世界,通过他们的故事探索人类构造的奥秘。首先,我们先观察一些极其相似的双胞胎们,他们有的是一起长大的,有的是分开养育的。通过他们,我们将进一步探索基因对人类特征的影响。接着,...
本课程的主要内容是高中生物课程,或稍微附带一点大学一年级的内容。主要主题包括:进化与自然选择,物种多样性,细菌与病菌,细胞呼吸,光合作用,各种细胞的作用,神经,器官和人体几大系统等。...
古巴比伦,这个被湮没在历史尘埃之中的文明古国,被称为是人类最早的文明发源地。这个论断有什么根据吗?在世界各种文化之中,关于人类的起源,有许多完全不同的传说。但有一个传说却是共同的,这就是关于大洪水的传...
提高演说力,提升领导力,做成功者!发生在成功人特身上的奇迹,一半是由口才创造的。口才,是一切才能的先行官。不善表达怎么办?上台紧张怎么办?如何理清思路?如何正确发声?怎样举手投足?怎样修炼风度?宁可千...
本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...
本课程通俗易懂,按照由浅入深、循序渐进的学习规律,把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来,为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...
由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男,在把妹达人谜男的改造下,成为新一代的万人迷 - 把妹达人(PUA)。把妹达人第一季在PUA...
恋爱是个难题,尤其对于男孩子来说,要获得喜欢的女孩的芳心不容易。本课程为视频课程,让把妹达人教你如何搭讪、吸引到逐步升级关系。内容由著名PUA(把妹达人)工作室PUA Space提供。更多追女孩技巧,...
Adobe Photoshop,简称“PS”,是一个由Adobe Systems开发和发行的图像处理软件。从Photoshop 8开始,Adobe就已经把Photoshop整合到Adobe Creat...
数学与魔术,一个看似奇怪的组合。事实上,当今很多强大的魔术表演背后都少不了数学的支撑,可以说,数学在魔术效果中起着非常核心的作用。这一点毫不奇怪,如今我们使用的技术、购买的产品、所做的工作都离不开数学...