片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

葡萄酒是大自然的产物，是健康的酒精饮品。随着生活水平、鉴赏能力的提高和人们对健康饮酒的认识，葡萄酒已逐步成为中国人喜爱的酒种。但商场内一排排包装各异的葡萄酒却常常会给你无从下手的困惑，做聪明的葡萄酒消...

所属学校：浙江大学课程类别：公共课课程讲数：8责任教师姓名：王岳飞课程主要内容：中国是茶之故乡，也是世界上最早种植茶、利用茶的国家。茶亦被推崇为"国饮"。本课程以传统中华茶文化和现...

田蕴章,字存文,蟠逸斋主人。祖籍河北省河间县卧佛堂乡河西村。1945年生于天津。现为南开大学教授、书法研究生导师、中国书法协会会员、天津书法家协会理事、天津市政协委员、天津市公安局特邀监督员。本系列节...

《孙钰德写意牡丹系列讲座入门篇》系列讲座是一部内容充实、由浅入深的介绍写意牡丹绘画方法技巧的系列节目，由辽宁本溪艺术研究所一级美术师孙钰主讲。分为“入门篇”与“提高篇”两部分，以满足普通美术爱好者不同...

《孙钰德写意牡丹》系列讲座是一部内容充实、由浅入深的介绍写意牡丹绘画方法技巧的系列节目，由辽宁本溪艺术研究所一级美术师孙钰主讲。分为“入门篇”与“提高篇”两部分，以满足普通美术爱好者不同层次的需要为目...

分宏观和微观两部分，主要针对研究生考试的考点，同时也涉及日常应用。

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

芭蕾形体训练,通过练习优雅的芭蕾舞动作而达到训练形体的目的。

珍珠是一种古老的有机宝石，有着宝石之后的美誉，它作为一种永不过时的饰品，广受人们喜爱。人工珍珠有着天差地别的品质之分，天然珍珠更是价值连城。如何准确鉴定珍珠的品质，是珍珠爱好者必修的功课。...

本课程主要针对正要走出校门的大学生及就业一两年者。他们可能从来没有系统考虑过如何选择自己职业发展路途，但这个迷惑又一直伴着他们。课程比较系统的把影响一个人职业选择和发展的各个因素清晰的用生活的例子展现...

时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很...

中华文化源远流长，博大精深的石文化是中华文化百花园中的一枝奇葩，宝玉石鉴赏传承着中华五千年的历史与文明。本课程主要介绍了岩石、矿物、化石、宝玉石的形成、演变、分类等基础知识，既使大家开阔视野，又能提高...