小白杨167

小白杨167的动态

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2013-06-26

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跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

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2013-06-26

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念,教你如何更快练就六腹肌

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2013-06-12

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男士服装搭配

结合国际时装秀展和时尚大刊的最新潮流资讯,为大家介绍简洁又时髦的搭配方法:颜色的选择不同风格着装要点结合照片的讲解……...

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2013-06-12

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端午节粽子包法

端午节吃粽子,是中国人民的一大传统习俗。每年端午节前,中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子,其花色品种更为繁多。从馅料看,北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料,其中...

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2013-05-26

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三维肌肉锻炼教程

课程采用三维的方式,演示了全身肌肉的锻炼方法,包括腹肌、胸肌、肩部、臂部等等。同系列教程包括《八分钟给你六块腹肌》及《家庭胸肌锻炼教程》...

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2013-05-20

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牛津: 爱情微讲座

牛津大学多位顶级学者进行的一系列以爱情为主题的讲座。

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2013-05-18

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Photoshop cs6 人像修饰教程

photoshop cs6 的基本人像修饰教程,简短易懂,中文字幕。素材链接:http://pan.baidu.com/s/1xI8CC(09-26日更新)视频下载地址:part 1:http://p...

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2013-05-12

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Word 2010视频教程

Word是由Microsoft公司出版的一个文字处理器应用程序。它最初是由RichardBrodie为了运行DOS的IBM计算机而在1983年编写的。随后的版本可运行于AppleMacintosh(1...

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2013-04-14

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每日一题每日一字(田蕴章书法61-80)

田蕴章,字存文,蟠逸斋主人。祖籍河北省河间县卧佛堂乡河西村。1945年生于天津。现为南开大学教授、书法研究生导师、中国书法协会会员、天津书法家协会理事、天津市政协委员、天津市公安局特邀监督员。本系列节...

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2013-04-02

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如何在好知网创建课程

好知网是一个知识分享网站,鼓励大家把自己的知识与大家共同分享。然而在使用的过程中,发现很多人对于如何创建和制作课程存在疑问,因此推出本课程,介绍创建和制作课程的方式流程。本课程为老版课程创建指南,请查...

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2013-04-02

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宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...