“TA还未设置签名哦”
粟志富
2013-07-15
加入了课程
8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...
2013-07-12
P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。
2013-07-05
课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!
2013-05-01
详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...
2013-04-29
全新的3D腹部锻炼理念,教你如何更快练就六腹肌
2013-03-31
牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。
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