P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

吉他入门教学-左轮的初级吉他理论与弹奏 《人人可以弹吉他》

如果你已经完成了初级课程，并想学习更多，那么这门课程就是你需要的。这门课程结束时，你将变成excel高手，比一般的白领都熟悉excel的使用，即便是那些有多年excel使用经验的人。...

Excel 2007为蓝本，通过对Excel Home技术论坛中上百万个提问的分析与提炼，汇集了用户在使用Excel 2007过程中最常见的需求，通过几百个实例的演示与讲解，将Excel高手的过人技巧...

介绍了Excel数据处理与分析方面的应用技巧，内容涉及工作环境和基本操作、数据的输入和导入、数据整理和编辑、数据查询、分类汇总和合并计算等方面的使用技巧以及数据透视表、模拟运算表、单变量求解工具和规划...

网络科技普及类，用最有爱的手绘拼接视频和最通俗易懂的语言，道破网络科技的玄机。一个视频一个主题，上至99，下至小朋友，3分钟就能搞定！...

本课程为台湾辅仁大学Python Django视频讲座，主要内容为Python Basics/Types and Operators/Statements and Functions/OO Pytho...

课程介绍DEDE织梦CMS语言，从PHP的安装环境，到基础操作，网站的设计、建立，都有详细的实例讲解，是个很值得学习的课程。...

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

垃圾是放错了地方的财富。回收垃圾不但美化环境，而且垃圾再利用可以节省新资源的开采，从而从根本上减少垃圾。参与环保举手之劳，让我们从身边小事做起，从正确投放垃圾做起吧。本课程介绍垃圾分类的目的、分类标准...

如何训练爱犬，才能让它服从主人的指令？本课程非常详细地介绍了驯狗技巧。...

本课程介绍了在电脑绘图和摄影中色彩与灯光的作用和表现。

光是摄影的灵魂，有光才有影。摄影就是用光来作画，如何利用光与影的关系来构成影像和影调，是摄影创作中的一大关键。本课程介绍各种光线对摄影的影响及如何利用光线来进行摄影创作。...

摄影的色温定义色温（colo(u)r temperature）是表示光源光色的尺度，单位为K（开尔文）。色温是在摄影、录象、出版等领域具有重要应用。...