这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...
之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...
巍峨的金字塔,究竟为何而建?威武的狮身人面像,又是谁的原型?沉睡数千年的木乃伊,何时才能归来?令人恐惧的法老诅咒,真的能够实现吗?骁勇的蝎子王、妖艳的埃及艳后、偕日同升的天狼星、神秘莫测的象形文字。。...
吴玮,摄影教育家,国家高级摄影技师、高级教师、摄像师、多项民俗摄影与人像摄影金银奖得主。对摄影构图、用光有着深刻的见解,能将难以逾越的问题进行简化传授;在整个广东摄影圈内倍受推崇。现为深广两地著名摄影...
【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...
随着相机普及,越来越多人把“摄影”作为自己的一大爱好,如何拍好照片也成了越来越多人关心的问题。摄影师赵琳编写的《把摄影还给大众——七天摄影入门》一书,用最简单的描述以及最容易被接受的方式给初学者构建一...
这套教程采用了视频演示的方法,让大家领略到PS的神奇魅力,讲解专业易懂,深入浅出,即使是没有学习过图像基础知识的人,也能快速学会上手.特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师:祁...
如果你苦于开口演唱,如果你想成为K歌之王,如果你渴望用音乐表现自我……5分钟学唱从零开始学,从新开始秀。《五分钟学会K歌》采用5分钟教学形式,将卡拉OK演唱等基础知识、演唱方法以通俗易懂的方式进行讲解...
潘晓婷,中国职业台球花式九球打法女选手;曾世界最高排名第四,被誉为是中国的“九球天后”。在本课程中,潘晓婷分六个课时介绍了台球的打法技巧。...
你是否觉得拥有很多点子,却无法说服客户?你是否因谈判能力不足,而损失了应有的财富?你是否经常与客户沟通时产生许多障碍?你是否经常遇到自己的建议被客户拒绝和排斥?如果你的说服力与影响力比现在提升10倍,...
谢孟媛老师任教於多所台北补习班,是大台北地区享负盛名的补教界英文名师。为了希望学习者能够自由自在地随着自己的情绪、体力,调节学习英文的步调,谢孟媛老师特别设计了这套「在家RUN英文」的教材,以实现「师...
看到好看的风景咔一张,吃饭之前给食物咔一张,换了新衣服对着镜子给自己咔一张....如今手机的拍照功能越来越强大也越来越方便,因而在某些方面开始替代相机,成为人们记录生活的利器。不过手机拍照看似简单,但...
仅仅是会挑选服装的款式还不能代表你就是着装高手,服装色彩与我们穿的对、穿的美、穿的个性息息相关。掌握单一色彩的穿着要点,多种色彩的搭配有需要注意哪些,就请跟随时尚100进入时装色彩的天地,领略缤纷色彩...
英国BBC出品的纪录片,全面揭示了男性与女性之间性的奥秘,在去年在社会上引起巨大争议!恋爱真的是盲目吗?谁会较善于识破谎言?女士真的比男士喋喋不休?你可从男士面容判断他的可靠程度吗?揭开两性之间令人吃...
恰恰恰舞是国际标准拉丁舞其中的一种舞蹈,它起源于墨西哥,后来流传到欧洲,和欧洲的宫廷舞相结合,形成了现在大家所看到的具有竞技、表演、娱乐为一体的国际化舞蹈。...
香浓的咖啡上漂浮着精美的图案,这就是咖啡拉花。咖啡拉花(latte-art)是在原始的卡布奇诺或拿铁上做出的变化。本课程为拉花基础教程,从工具的选购到各种基础图案的练习,教你从零开始学习咖啡拉花艺术。...
“摄影是入门最简单的艺术形式,也是最容易被赞美的形式,也是最容易毁了一个人心态的艺术形式。入手个单反,大光圈了几个妹子,底下留言一顿赞美,想不把自己当摄影师都不行。然后呢? 拍一辈子大光圈吗?其实你跟...