女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。...

课程将瑜伽的每一个姿势都分开讲解，更方便自己练习。

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。 本课程介绍的是传统印度瑜伽入门知识。...

本课程是瑜伽入门教程，介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作，非常适合初学者观看。注意：本课程为双声道视频，如需普通话，请点开电脑右下角音量控制图标（小喇叭），把声道平衡调到右...

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说...

牛尔被誉为新一代美容教主，课程收录了牛尔老师在ELLE她风格中的部分节目视频，节目中牛尔老师会教授很多美容小诀窍，大家快来看看牛尔老师的美容保养心得吧！...

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国际贸易（International Trade）是指不同国家（和/或地区）之间的商品和劳务的交换活动。国际贸易是商品和劳务的国际转移。国际贸易也叫世界贸易。 国际贸易由进口贸易（Import Tra...

禅宗的由来有着怎么样的故事？以禅清心主要讲的是什么？如何以禅清心？赵世林为您详细讲解。来源：腾讯微讲堂...

爱不仅仅是一种情感，更是一种能力。你会爱吗？讲师：曾子航

徐业鸿，法名净空法师，1927年2月生于安徽庐江。 少年时求学于国立第三中学及南京市立第一中学，1949年到台湾，服务于实践学社，公余之时研习经史哲学。先后追随一代大哲方东美先生、藏传高僧章嘉呼图克图...

1918年如日中天38岁的李叔同剃发为僧。对于弘一法师的出家，有很多人都表示惋惜，弘一法师则异常平淡地说：“历经百劫，故人犹健，茫茫人世，不必苛求：一切有为法，如梦幻泡影，如梦亦如电，当作如是观。善自...

傣族舞蹈教学，分解介绍了男士、女士的动作要领。