巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击...

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亲子教育中，孩子动手能力的培养极为重要。妈妈可以陪宝宝一起做些纸艺。纸艺的魅力就在于其无限的表达能力，而多样的表达手法更凸显出纸艺的包罗万象。纸艺材料价廉易得，纸本身的可塑性也相当高，是极佳的美术创作...

本课程介绍了基本型的折法，以及几种常见的折纸方法，如纸飞机、乌篷船、千纸鹤、心形和纸玫瑰等。更多折纸教程请戳 折纸教程tag 一个人折没有意思？想抱团讨论各种折纸问题？加入 手工探探团小组！加入 DI...

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方正飞腾是由北大方正自主开发生产的著名桌面排版（DTP）软件，他在中文文字处理上具备其它软件无法比拟的优势，同时具备处理图形、图像的强大能力。广泛的用于报纸、杂志、书刊等排版，是国内主流的排版软件。...

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...