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咸蛋超人_da0

咸蛋超人_da0的笔记

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来自芭蕾形体入门 09(1)

再学一遍这个

来自芭蕾舞蹈形体训练(5)(0)

动作讲解第四节

来自芭蕾舞蹈形体训练(13)(0)

腿部，躺着

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腿部，躺着

来自芭蕾舞蹈形体训练(16)(0)

踢腿，躺着

来自芭蕾舞蹈形体训练(1)(0)

手臂放松练习

来自芭蕾舞蹈形体训练(4)(0)

蹲的练习

来自芭蕾舞蹈形体训练(19)(0)

腰胯部练习，躺着

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跳跃练习

来自芭蕾舞蹈形体训练(25)(0)

放松练习--配合呼吸，放松肌肉。

来自芭蕾舞蹈形体训练(26)(0)

舞姿组合
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