想要减肥？最好的方法就是运动哦，一分钟系列运动，针对身体各个部位的赘肉，每天坚持练习，想瘦哪里就瘦哪里！...

员工必须坚持理想、使命感、价值观，一代代地传承下去。像DNA（生命的遗传物）一样，这个公司的人可以老去，但是这个企业的文化必须继承下来，一代代传下去，才能有不断的创新。 本课程为马云关于企业文化的演讲...

搭讪是以一种本领。

我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很...

全身减肥，不留死角

棒操是一种艺术体操。体操运动员通常使用一对瓶状器械，长度相等，40至50厘米,形状像保龄球，比保龄球细，由木头或塑料制成，重量至少为150克,，棒身粗，棒颈细，通常另一端为球状，球最大直径为30毫米。...

先从最基础发音篇开始--字母，音标。发音准确，首先口型就要正确。 第二阶段直接进入经典字型，这类表达可以让您触类旁通，举一反三。 第三阶段高频口语惯用句，英语中的一些简单而重要的表达语句，大部份都是一...

现代生活中，我们使用英语的情况越来越多，因此很多人都希望能够学习英语。本课程从字母的读法开始，到一些日常场景下的英语对话，中英双语教学，非常适合初学者学习。...

“享受英语，享受阅读”是口号，而帮助读者真正地理解，掌握英语，热爱英语，是阅读版一起以来孜孜以求的目标，与别的英语杂志不是的是，阅读版通过一些真实的故事感动和启发读者，让读者在阅读中培养学习英语的兴起...

牛仔裤是永不落伍的时尚，谁的衣柜里没有几条牛仔裤？我们喜欢牛仔裤，喜欢它的简单、它的时尚、它的随意、它的个性！本课程介绍牛仔裤选购技巧以及搭配方式，牛仔控们赶紧看过来。...

基础护肤指的就是皮肤的日常保养，包括清洁、爽肤、眼部护理、滋润、防晒等等。本课程从基部护肤步骤到各个护肤步骤中的技巧和问题，教你呵护完美肌肤。...

你是否总觉得整体着装少了什么？也许你缺少的就是一条别致系法的丝巾！一款丝巾，会给你的形象带来大变化。...

牛尔被誉为新一代美容教主，课程收录了牛尔老师在ELLE她风格中的部分节目视频，节目中牛尔老师会教授很多美容小诀窍，大家快来看看牛尔老师的美容保养心得吧！...

本课程主要针对正要走出校门的大学生及就业一两年者。他们可能从来没有系统考虑过如何选择自己职业发展路途，但这个迷惑又一直伴着他们。课程比较系统的把影响一个人职业选择和发展的各个因素清晰的用生活的例子展现...

二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机...

如今很多人都喜欢请影楼拍摄，为自己留下最美好的年华。那么影楼这些美轮美奂的照片是如何拍摄出来的呢？好知网课程《影楼风格人像摄影》从场景选择、用光、美姿等各个方面，介绍了影楼风格人像的拍摄方式。课程提供...

服装的美观与穿着的艺术性，除了讲求质料、剪裁等适体之外，图案、花纹及色彩的搭配也十分重要。本课程介绍色彩对整体形象的影响以及服装色彩的搭配方法和技巧。...

我们今天为何还要学习《周易》？孔子、老子等众多圣贤为何都推崇《周易》？读《周易》到底能带给我们哪些智慧？...