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程程_78e的动态

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2013-01-08

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莫汉瑜伽减肥篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程,包括普通和加强篇。...

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2012-12-28

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服装色彩搭配入门

服装的美观与穿着的艺术性,除了讲求质料、剪裁等适体之外,图案、花纹及色彩的搭配也十分重要。本课程介绍色彩对整体形象的影响以及服装色彩的搭配方法和技巧。...

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2012-12-28

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菁俏妞de化妆教程

跟随着动感的音乐和详细的步骤提示,跟我一起来学化妆吧。我的博客 http://blog.sina.com.cn/jingqiaoniu我的微博 http://weibo.com/jingqiaoniu...

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2012-12-28

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美丽教室

牛尔被誉为新一代美容教主,课程收录了牛尔老师在ELLE她风格中的部分节目视频,节目中牛尔老师会教授很多美容小诀窍,大家快来看看牛尔老师的美容保养心得吧!...

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2012-12-28

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服装搭配微课堂

简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式

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2012-12-28

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日语基础口语

学习日语,着重要先把基础打扎实。五十音是学习日语的基本功,本课程从五十音开始,分40个课时讲解日语基础口语。...

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2012-12-28

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标准日本语

1988年出版的《中日交流标准日本语初级上、下》的修订本,是人民教育出版衬与日本光村图书出版株式会通力合作、精心编写的一套日语自学读本。 本书由知名的日本语学、汉学以及日语教育界的学者执笔,充分考虑到...

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2012-12-28

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日语五十音图

课程详细讲解了日语五十音图的快速记忆法,能够让大家看完一遍后就迅速记住平假名和片假名的读音、写法。...

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2012-12-28

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搏击健身操

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...

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2012-12-28

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速效瘦身瑜伽

千年美丽智慧,印度燃脂美体密技——神奇的瑜伽消脂术,强效瑜伽体位激瘦锻炼,重塑窈窕身姿。...

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2012-12-28

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10分钟活力减肥

没时间锻炼身体?《10分钟活力减肥》就再适合你不过了。你每天只需要抽出10分钟的时间,《10分钟活力减肥》教你5种风格截然不同的减肥和健身方式。每种都只需10分钟就够。你可以只做一种,也可以根据喜好自...

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2012-12-28

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瑜伽28天瘦身排毒计划

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练,不仅可以拥有迷人的体态,更会收获健康、愉悦的身心。  ...

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2012-12-28

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14天速效 终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2012-12-28

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牛仔裤选购与搭配

牛仔裤是永不落伍的时尚,谁的衣柜里没有几条牛仔裤?我们喜欢牛仔裤,喜欢它的简单、它的时尚、它的随意、它的个性!本课程介绍牛仔裤选购技巧以及搭配方式,牛仔控们赶紧看过来。...

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2012-12-28

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美人教室-美发篇

美发的历史悠久又随着时尚在发展,它包括吹风、发饰、剪发、烫发等方面。FG美人教室里的各位老师分享自己在美发上的经验,各方面都又涉及到,那些小窍门绝对值得你学习。...

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2012-12-28

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秀发物语-发型示例

课程介绍了多种发型造型方法,造型的全过程都有演示,配上解说,更容易理解。在这里你总能找到适合自己的发型,让你的秀发不再单调。...

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2012-12-27

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K Leif美发教程

K Leif是优酷上的美发达人,本课程收集了她分享的各种发型的处理方法,包括日常发型、工作发型、约会发型以及其他各类发型。...

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2012-12-27

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如何系围巾

天气变冷,赶紧戴条围巾吧。课程介绍了围巾的各种系法,让脖间也时尚起来!...