albertwu的学习动态 - albertwu的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2013-01-21

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

2013-01-05

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器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

2012-12-21

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摄影人像调色技巧。

2012-12-21

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宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

2012-12-21

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photoshop终极人像修饰教程

主讲：曾庆林

2012-12-21

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Photoshop是一个功能强大的修图软件，网上也有很多相关教程，但是大部分教程达成的效果适合日常观赏，难以达到如杂志和广告上的专业要求。本课程作者经常为杂志和商业广告修图，他在本课程中介绍了在修图中...

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