天毅的笔记

全部笔记

《跑步圣经》

来自如何养成跑步的习惯？(0)

我曾经在清晨跑过城市，看到了这宁谧而安静的街头，充满了欢乐和自由；我曾经跑过雨后的山巅，青翠的草地，晶莹的树叶，融进我的心田。山巅南面是蔚蓝的盐田湾，白云朵朵，飘荡在我的腰间；我曾经跑过深秋的乡村，稻田金黄，泥土芬芳；这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不白活一回。

来自跑步姿势 (0)

1,胳膊放松，向后摆2，身体前倾，重量压在肚子上3，依靠身体向前倾的力提腿前进，而不是蹬地

0在教
3课程
2笔记
0回答

昵称：天毅
等级：3
来自：cs
简介：克己谦逊自信

好友

关注（1）粉丝（1）

知了

天毅的笔记

全部笔记

来自如何养成跑步的习惯？(0)

来自跑步姿势(0)

来自跑步姿势 (0)