本课程是瑜伽入门教程,介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作,非常适合初学者观看。注意:本课程为双声道视频,如需普通话,请点开电脑右下角音量控制图标(小喇叭),把声道平衡调到右...
瑜伽入门七步学是一个针对及瑜伽爱好者的入门课程,课程采用视频的方式,从瑜伽的基础姿势开始,讲解了瑜伽各种常用姿势的练习方法及其功效。...
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...
基础护肤指的就是皮肤的日常保养,包括清洁、爽肤、眼部护理、滋润、防晒等等。本课程从基部护肤步骤到各个护肤步骤中的技巧和问题,教你呵护完美肌肤。...
爱美之心人皆有之,一个好的形象不仅能给他人带来感官上的愉悦,更能增添个人的自信。但是在美容产品琳琅满目的今天,究竟哪一款产品最适合自己、效果最佳、性价比最优,还要从产品的化学组成成份上提起。...
豆腐是我国炼丹家“淮南王”刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。...
牛尔被誉为新一代美容教主,课程收录了牛尔老师在ELLE她风格中的部分节目视频,节目中牛尔老师会教授很多美容小诀窍,大家快来看看牛尔老师的美容保养心得吧!...
自己在家里也可以制作面膜,这个课程将教你自制面膜,就利用家里有的东西也能制作出不孙色于购买的昂贵面膜,而且是绝对的纯天然。课程包括补水、保湿、美白、去痘印等面膜的制法。...
牛仔裤是永不落伍的时尚,谁的衣柜里没有几条牛仔裤?我们喜欢牛仔裤,喜欢它的简单、它的时尚、它的随意、它的个性!本课程介绍牛仔裤选购技巧以及搭配方式,牛仔控们赶紧看过来。...
服装的美观与穿着的艺术性,除了讲求质料、剪裁等适体之外,图案、花纹及色彩的搭配也十分重要。本课程介绍色彩对整体形象的影响以及服装色彩的搭配方法和技巧。...
Powerpoint简称PPT,是微软公司设计的演示文稿软件。用户不仅在投影仪或者计算机上进行演示,也可以将演示文稿打印出来,制作成胶片,以便应用到更广泛的领域中。从大学课程到公司会议,从论文答辩到家...