聂小

聂小的动态

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2013-02-21

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莫汉瑜伽减肥篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程,包括普通和加强篇。...

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2012-12-09

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糟制凉菜

用糟卤浸泡卤制的菜叫做糟菜,大致的方法是将食物煮熟,晾凉,然后用糟卤(有的地方叫糟油)浸泡食物而成。本片主要介绍了糟卤的种类、糟银鱼、糟富贵螺、芹仁鱼丝、糟蛏子等糟菜的做法。...

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2012-12-09

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电饭煲美食攻略

电饭煲能做什么?只能煮饭?OUT了!美食达人们可不满足于此,他们摸索出了利用电饭煲制作各类美食的做法。在他们手里,电饭煲能够蒸菜,能炖汤,能做蛋糕,甚至还能做批萨!如果你身边除了电饭煲没有其他炊具,或...

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2012-12-09

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土豆的N种做法

马铃薯有营养,是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分:钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg等。从营养角度来看...

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2012-12-09

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四六级考前30天听力冲刺

四六级考前30天听力冲刺主讲:赵建坤

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2012-12-09

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万婴育儿指南(0-3岁)

本课程介绍了婴儿从0-3岁的培育方法。

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2012-12-09

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品茶,说茶——茶知识课程

茶,是中国人常喝的一种饮料,而且在几千年的历史中,逐渐形成了独具特色的茶文化。喝茶,还需知茶,本课程介绍了茶的起源、分类、名茶鉴别以及关于茶的其他一些小知识。...

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2012-12-09

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避孕知识课堂

大多数妇女不了解流产的危害,不重视避孕。无痛流产的广泛应用减轻了人工流产的痛苦,减少了人们对流产的恐惧感。特别是某些医院对无痛流产安全性、舒适性的过分宣传,更是误导人们对流产不再存在任何顾虑和担忧,放...

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2012-12-09

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防诈骗不完全攻略

近年来,各种诈骗案件层出不穷,不法分子通过电话、手机、网络等多种方式骗取钱财,给人们造成大量损失。本课程分门别类介绍了各种常见的诈骗方式及防骗方法,希望能够大家在碰到类似事件时能够保持警惕,以防被骗。...

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2012-12-09

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新婚期健康

新婚期健康是每对新婚夫妇必须了解的知识,包括性健康知识和夫妻相处的关系的知识等。...

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2012-12-09

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探索频道:日常生存自救

生活在这个世界上,我们从来无法预测自己会遇到怎样的危险。所以当危险降临到自己身上时,你知道该如何应对吗?贝尔·格里尔斯用特别的生存技巧和直觉,讲述在日常生活中碰到危险情况时的应对方法。...

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2012-12-09

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妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

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2012-12-09

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中国街头骗术揭秘

这几年,各种街头骗术层出不穷,其中一些骗术一环套一环,极易让人上当受骗。本课程以情景剧的方式,演示和揭秘了几种常见的街头骗术,希望能给观众带来一些警示。...

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2012-12-09

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手机摄影基础教程

看到好看的风景咔一张,吃饭之前给食物咔一张,换了新衣服对着镜子给自己咔一张....如今手机的拍照功能越来越强大也越来越方便,因而在某些方面开始替代相机,成为人们记录生活的利器。不过手机拍照看似简单,但...

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2012-12-09

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消费者心理破解方法

《消费者心理破解方法》讲述了如果企业了解了客户的思维模式和消费习惯,就会比较容易得找到有效的营销手段,灵活的运用现有资源。本课程通过对大量实际案例的分析,帮助您了解消费者的思维模式、习惯的营销方法和工...

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2012-12-09

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日常急救知识

生活充满未知,掌握必要的急救知识有时可以换回一条生命。《日常急救》课程讲解了在遇到意外时,如何给伤员止血、包扎以及心肺复苏等,以及在家人因突发疾病陷入危险时的处理方法。...

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2012-12-09

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交通事故逃生指南

现代交通工具给我们带来了无比的便捷,但是频发的交通事故,也时时威胁着我们的生命。万一陷身交通事故,我们应该如何展开自救?本课程介绍乘坐各种交通工具,碰到交通事故时的逃生方法。...