Melanie的学习动态 - Melanie的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2012-10-30

加入了课程

活力瑜伽

活力瑜伽是一整套练习，不同于其他瑜伽是单个单个的动作，活力瑜伽是组合动作。...

2012-10-30

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瑜伽入门七步学

瑜伽入门七步学是一个针对及瑜伽爱好者的入门课程，课程采用视频的方式，从瑜伽的基础姿势开始，讲解了瑜伽各种常用姿势的练习方法及其功效。...

2012-10-30

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初级减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。本课程介...

2012-10-30

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瑜伽入门教程

本课程是瑜伽入门教程，介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作，非常适合初学者观看。注意：本课程为双声道视频，如需普通话，请点开电脑右下角音量控制图标（小喇叭），把声道平衡调到右...

2012-10-30

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瑜伽姿势练习视频教程

课程将瑜伽的每一个姿势都分开讲解，更方便自己练习。

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